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lunes, 24 de noviembre de 2014

Cuándo acudir al psicólogo/a

¿CUÁNDO ACUDIR A TERAPIA PSICOLÓGICA?

          Muchas personas dudan si acudir o no a terapia psicológica porque a pesar de que vivimos en una sociedad muy avanzada aún siguen existiendo ciertos prejuicios a la hora de acudir a un profesional de la psicología.


Imagen extraída de Pixabay
Lamentablemente, todavía hay personas que piensan que ir al psicólogo/a es de 'locos/as' o de que ya estás muy mal.

Nada más lejos de la realidad. Creo que esa afirmación se basa en un desconocimiento o confusión de la labor que se realiza en psicoterapia.

En la psicoterapia se guía a la persona para que sea capaz de solucionar sus problemas tales como ansiedad, bajo estado de ánimo, conflictos familiares, baja autoestima, ira, miedos,  problemas de pareja, con hijos/as... Ofreciéndole las herramientas adecuadas de una forma individualizada, basada en la recopilación de la información del problema psicológico, del resto de áreas de su vida y en el conocimiento de la psicología como ciencia que estudia el comportamiento y la emoción humanas.

Todo esto bajo un clima de confianza, escucha activa, empatía, confidencialidad y calidad profesional.

Por tanto, cualquier persona que en cualquier momento de su vida:

Imagen extraida de Pixabay
  • No sepa cómo solucionar algo que le preocupa
  • Se sienta perdida 
  • Se encuentre sin motivación
  • Padezca  malestar 
  • Esté muy nerviosa
  • Tenga problemas de sueño, de alimentación... entre otros


 Y en definitiva si siente que algo no marcha bien en su vida y quiere superarlo, es el momento de acudir a una consulta de psicología.

  Acudiendo a terapia psicológica, obtendrá las siguientes ventajas/beneficios:


  1. Alivio del malestar, sentimiento negativo que le impida desarrollarse y ser feliz.
  2. Superación del problema y de lo que va mal en su vida.
  3. Aprendizaje de una nueva forma de comportarse que le haga sentirse bien consigo mismo/a y con los demás.
  4. Mejora de su calidad de vida, a nivel de bienestar emocional.
  5. Libertad,autonomía al no estar esclavizado/a a un problema que le impida realizar aquello que quiere.
  6. Desarrollo y autorrealización personal......